2025.06.09
マイタウン西武ブログをご覧の皆様こんにちは 営業の秋本です 5月6月と真夏のような記録的な暑さとなっておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ ここ最近の私ですが妻や子供、友人から最近太りすぎではという指摘を受けまして4月からコツコツとダイエットと筋トレを始めることになりました まともなダイエットはしたこともなく、色々な方のお話を聞きながら手探りで食事制限や運動を始めていくことになりましたが、幸い自宅近くにジムがあり通いやすいということと、ダイエット用の食事も私自身料理は割と好きなので制限がある中ですが好きなものを作って食べるということができるため、特にストレスもなく進めていくことができてます！ はじめはジムに行って運動することに緊張もありましたが、元々が運動好きなもので慣れてきた今はむしろジムに行けない日はモヤモヤするようになってきています。 通っているジムはコチラです！ 【ANYTIME FITNESS 西大泉店】 住所：東京都練馬区西大泉6-5-1 1F TEL：03-5935-9652 スタッフアワー：10:00～19:00 ※毎週木曜日、日曜日ノースタッフデー 車両専用駐車場２０台 https://www.anytimefitness.co.jp/nishioizumi/ 食事も普段何気なく食べていたものの中には知らないだけで意外と高カロリーなものがあったり、とても低カロリーで優秀なダイエット食もあったりと自分の日常的な食生活を見直すいいきっかけにもなっていると思います。 ダイエットの期間はスタートした4月から7月までを予定していましたが、今後も程度は抑えても自分の健康を意識する為の環境づくりを継続していきたいと考えられるようになってきましたので、非常にいい挑戦だったのではないでしょうか まずは設定したゴールまで残り約1か月となりますが、どのような結果で終われるかを楽しみにしてこれからも頑張っていきたいと思います
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